伟德官网地址舉行2021級新生大學生心理适應講座

伟德官网地址于2021年10月20日晚上6：30在TCL報告廳舉辦了2021級新生适應教育教育講座----大學生生活與心理健康講座。本次講座由張玉茹老師主講，伟德官网地址2021級全體新生、輔導員參加。

首先，張老師通過引用佛教中的“七苦”，表明了大學生活中出現心理困惑是一種正常現象，同時提醒當代大學生要重視心理健康。接着，張老師分析了大學生常見的心理問題及調節方法，對大學生寝室内部矛盾怎樣化解，男女之間如何面對戀愛情感與性問題，如何緩解學習壓力等諸多具有代表性的問題作出了詳細的分析，并提供有效的解決思路。其次，張老師點明了大學生容易出現心理問題的四個時期，引導學生們要善于多角度看待問題，提出了艾利斯的合理情緒療法（情緒ABC理論），教導學子要學會平衡心理，要及時自我安慰。最後，張老師親自演示了幾種調節情緒的小方法，同學們都積極互動。

本次講座持續了近一個小時，效果良好，為大一新生心理适應提供了很大幫助。